糖尿病饮食应该要注意哪些?

男,55岁 2019-04-03

病情描述:我的朋友最近不太舒服,就去医院进行了常规的检查,医生检查出来他患上了糖尿病,所以想具体了解一下糖尿病饮食注意事项有哪些?

坚持每天饮用生态茶可以提高糖耐量,降低血胆固醇和甘油三酯,对2型糖尿病患者有很好的降血糖作用。每天应该有一定量的锻炼。运动可以在饭后半小时开始,但不应该太多。体育锻炼不应该是剧烈的。标准只是轻微出汗。因此,建议每天步行1-2小时。糖尿病患者应注意70%的一日三餐,少吃一餐以上,不吃甜食和辛辣食物,严禁吸烟和饮酒,以及饮食、睡眠、锻炼、情绪、日常生活等方面的其他不良习惯,这会加重糖尿病病情,以粗、细食物为主食。水果含有大约6-20%的碳水化合物。水果含有更多的果糖和葡萄糖,患有严重糖尿病的人不应该吃太多水果。为了补充人体所需的营养,你可以吃少量的水果,通常一天大约100克,但是你应该注意血糖和尿糖的变化。

2019-04-03

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