最简单的减肥操

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥操也是有氧运动，长期做下来也是可以耗费很多热量的，对减肥是非常有利的。一些简

减肥操和减肥运动哪个有用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用，但是每天都需要坚持。减肥运

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

减肥操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以减肥，患者如果做减肥操减肥的话，建议尽量把时间坚持比较长一些，能够起到

跳操减肥有用吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳减肥操对减肥有一定帮助，但是一定要坚持比较长的时间，每次运动至少要在半小时以上

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥，但是还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产

减肥操怎么跳才减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以帮助减肥，但是需要长期坚持，每次跳减肥操要持续一个小时以上，才会有很好

减肥操有用还是减肥运动有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用，但是每天都需要坚持。减肥运

晚上做减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上做减肥操是能够达到减肥的效果的，但是如果你在白天吃很多高脂肪的东西，那么是没