脚扭伤了怎么恢复

男,32岁 2020-12-19

病情描述:我去外面运动锻炼的时候,不小心把脚给扭伤了,脚扭伤了怎么恢复?

脚扭伤了贴敷膏药恢复比较快,也可以涂抹活血化瘀的药物,能够起到消肿止痛的作用,有利于促使脚扭伤恢复的速度变快。

如果在平时做运动锻炼的时候,姿势不当可能会出现脚扭伤的情况,容易引起肿胀和疼痛,也有可能会影响行走能力,初期可以采取冷敷,能够缓解疼痛,后期可以选择热敷,能够帮助增加局部的血液循环,使肿胀快速消散。

2020-12-19

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