心脏病怎么正确保健

女,70岁 2019-03-04

病情描述:我和奶奶的心脏一直不太好,但是她饮食不太注意,我很害怕它得心脏病会发作,我想问问平时要怎么办?

心脏病的保健主要是要它规律的饮食,还有就是尽可能的多休息,不要吃辛辣油腻食物。药物一定要按正常剂量口服,而且不可以间断。膳食是基础,红黄绿白黑红是指红葡萄酒,每天饮用50-100ml,能有效的预防冠心病的发生;黄指黄色蔬菜,如胡萝卜、红薯、番茄等,富含胡萝卜素,能减轻动脉粥样硬化;绿指绿叶蔬菜;白指燕麦粉、燕麦片,每日50克,能有效降低甘油三脂、胆固醇;黑指黑木耳,每日5-10克,对降低血液粘稠度有明显效果。

2019-03-04

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