有什么方法可以治疗脾虚生湿?

女,35岁 2019-04-15

病情描述:最近感觉总是浑身没有力气,而且脸色也很不好,大夏天的竟然四肢冰凉,去医院看之后医生说我是脾虚生湿,请问有什么方法可以治疗脾虚生湿?

食疗法能够很好的调理脾虚生湿。脾虚生湿的的人在选择食物的时候应该偏重如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等能够健胃消食,而且可以补脾益气的食品。此外,番薯,俗称甘薯、山芋、红薯,也是用于治疗脾虚生湿的上好食品。番薯性平味甘,能够补血益气,滋阴补阳。《随息居饮食谱》中说“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”出现了脾虚生湿症状的人,可以经常将番薯当做主粮来吃,既可以促进消化,还可以很好的改善症状。除此之外,大枣性温味曾,是众所周知的补血益气的圣品。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”不论是消化不好,气血不足或是脾虚生湿的人,都可以经常食用。而且大枣与山药,白族,白术、薏米,红豆,白扁豆,鹰嘴豆等是绝佳搭配,把他们放在一起熬粥,再加上一点荷叶,可以很好的治疗脾虚生湿。

2019-04-15

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