做什么锻炼能增强性功能

男,24岁 2019-01-09

病情描述:感觉自己的性能力最近下降了,每次五分钟不到就完事了,硬度也不好,我想知道怎么锻炼能增强性能力?

增强性功能的锻炼方法有:坚持每天慢跑,可以让阴茎充血充足,可增加硬度。不要久坐,每坐一段时间就站起来,进行深蹲运动和提肛运动,促进勃起有力。临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次。另外还需要减少手淫次数,少吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,在同房的时候学习同房技巧规律同房,性功能是一个人的潜能,不要纵欲过度,不然的话以后会出现性功能减退。

2019-01-10

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怎么样增强性功能

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

可以从改善生活和饮食习惯来增强性功能。性功能跟生活有着密切联系,想要增强性功能尽

什么运动能增强性功能

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

仰卧起坐、俯卧撑、打篮球、跑步、游泳、肛提肌运动、引体向上、深蹲运动、仰卧抬臀等

增强性功能的锻炼方法有哪些

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

增强性功能的方式是有很多的,一般可以通过医学方式增强,还有很多药品以及保健品,都

经常锻炼能增强性功能吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

经常锻炼确实能够增强性功能。研究表明,规律的身体锻炼不仅有助于提高整体健康水平,

有什么增强性功能的方法

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

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吃什么可以增强性功能

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

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男的吃什么可以增强性功能

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

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怎么锻炼性功能会更强

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

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经常锻炼能增强性功能吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男性平时经常进行一些身体锻炼是能够一定程度上增强性功能的,但是如果性功能非常差或

怎么才能增强性功能

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

增强性功能是许多人关注的话题,涉及到身体健康、心理状态以及生活习惯等多个方面。要

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