甲减孕妇饮食的注意事项

2025-06-12

甲减孕妇需特别注意饮食调整，以维持甲状腺功能稳定并支持胎儿健康发育。合理的饮食搭配有助于改善甲状腺激素水平，同时避免对母婴造成不良影响。

甲减孕妇应保证充足的碘摄入，如海带、紫菜等海产品，但需避免过量。优质蛋白质如鱼类、瘦肉、豆类和富含硒的食物如坚果、鸡蛋有助于甲状腺激素合成。同时，增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜可缓解便秘问题。需限制高脂肪、高糖及加工食品，以免加重代谢负担。

避免大量食用致甲状腺肿的食物如卷心菜、西兰花，尤其在未煮熟时可能干扰碘吸收。定期监测甲状腺功能，根据医生建议调整饮食及药物剂量。避免盲目补碘或服用保健品，需在专业指导下制定个性化方案。保持饮食均衡，结合适当运动，有助于母婴健康。

2025-06-12

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