上火了吃什么饭菜?

女,31岁 2019-03-12

病情描述:我的同事今年才31岁,这几天上班的时候对我说,最近她的身体都不舒服,有点上火,没口味,请问上火了吃什么饭菜?

你好,根据你叙述的情况。上火了,得多喝水,少吃油腻大的食物,忌酒,忌辛辣刺激性食物。如果上火,需要多吃蔬菜和水果,补充维生素C,多喝水,金银花茶或菊花茶可以帮助去火,平时以清单饮食为主,少吃油炸食品和火大的食品,可以泡点菊花茶放冰糖饮用,有助于去火,尽可能多的新鲜水果,蔬菜会更好,特别是芹菜是粗纤维的,容易通便,香蕉也有助于通便,好好休息,不要熬夜。。不要太烫、太冷、辛辣和油腻的食物,吃清淡的容易消化的食物。

2019-03-12

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上火吃什么清淡的饭菜?

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眼睛上火了一般可以吃苦菊和海带降火,苦菊和海带属于寒性,具有降火的功效,能够缓解

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