高血脂可以食用花生吗

男,50岁 2019-05-28

病情描述:我最近去医院检查,结果是血脂有点高,听人说血脂高不能吃花生,所以我想问下高血脂可以吃花生吗?

出现高脂血症多与平时不良的生活方式有关,平时要注意良好的生活方式。要注意低盐低脂饮食。少进食高脂肪食物,少进食油炸食物。多进食富含粗纤维和维生素的蔬菜水果。每天还要多运动,不可久坐不动。运动有助于血脂的下降。花生是植物蛋白。高脂血症的人可以进食花生。但是最好不要进食油炸花生。高脂血症是指血脂水平高,可直接导致一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。根据你的情况描述,你仍然应该避免吃高价值的食物,如花生。建议你多锻炼,多吃蔬菜,不要吃太油腻的食物。平时注意锻炼,尽量少吃油;注意食物搭配。

2019-05-28

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