运动会让月经提前吗

未知,0岁 2020-11-03

病情描述:运动会让月经提前吗

在临近月经期间,剧烈运动的确有可能会导致月经提前。因为在这个期间,过度的运动可能会导致女性出现内分泌紊乱的情况,从而引发月经失调。所以,在临近经期前,还是要避免剧烈的运动,以适度运动为宜,比如说慢跑、瑜伽等运动。同时还要注意均衡营养,保证充足的休息。避免熬夜、饮食辛辣刺激等不良的生活习惯,都有助于避免月经失调。

2020-11-03

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