来月经痛头晕无力怎么办

2025-06-03

月经期出现痛经、头晕、无力时，可先热敷小腹或服用布洛芬等止痛药缓解症状，同时喝温热的红糖姜茶补充能量，卧床休息避免劳累。若头晕严重，可平躺抬高下肢促进血液循环，必要时测量血压排除异常。

痛经伴随全身症状多与前列腺素分泌过多、体质虚寒或贫血有关。日常需注意腹部保暖，避免生冷饮食，规律作息减少压力。适当补充铁、镁及维生素B族可改善乏力头晕，如红枣、菠菜、瘦肉等。若每次经期症状严重或持续加重，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病。

止痛药不宜空腹服用，单次服用需间隔4-6小时；剧烈疼痛伴大量血块、发热需及时就医。经期避免剧烈运动及盆浴，保持私处清洁。长期贫血或晕厥者建议妇科及血液科联合检查，不可自行长期服用激素类药物。

2025-06-03

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