宝宝补钙需要吃什么?

女,2岁 2019-08-01

病情描述:去医院检查说宝宝缺钙,但是家里人对宝宝补钙也没有什么经验,所以想问一下宝宝补钙吃什么好?

婴幼儿的生长发育很快,对营养需求高,钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素,它能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分,而且医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”,过了这个临界期,即使补充再多的钙,也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平,所以补钙对婴幼儿的成长非常重要。宝宝补钙可以把豆腐和鱼一起炖,虾皮切碎煎蛋吃,西红柿与鸡蛋同炒,烹调鱼或排骨放些醋等等,都可使钙的吸收和利用率大为提高。一定要注意少吃高盐、高油、高蛋白饮食,少吃高磷食品等。

2019-08-02

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