怀孕期做哪些事容易早产

2025-06-05

怀孕期过度劳累、剧烈运动、情绪波动大、营养不良或感染等因素容易导致早产。早产是指妊娠满28周但不足37周分娩，可能影响胎儿健康，需特别注意预防。

孕期长时间体力劳动或高强度运动可能引发宫缩，增加早产风险。情绪紧张、焦虑会刺激应激激素分泌，干扰子宫正常环境。缺乏关键营养素如叶酸、铁质或蛋白质，可能阻碍胎儿发育并诱发早产。尿路感染、阴道炎等炎症会刺激子宫收缩，严重时可能引发胎膜早破。吸烟、饮酒等不良习惯也会通过影响胎盘功能间接导致早产。

孕妇需保持规律作息，避免提重物或久站；均衡饮食并按时产检，发现感染及时治疗。注意观察宫缩频率，若每小时超过4次或伴随出血、腹痛，应立即就医。保持心情愉悦，必要时寻求心理支持，减少外界压力对妊娠的影响。

2025-06-05

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