感冒多吃什么水果好

男,30岁 2019-06-30

病情描述:最近刚患上感冒没多长时间,不知道吃什么好,所以想咨询一下感冒多吃什么水果好?

感冒多吃水果是比较好的,吃柚子也可以。多吃水果可以补充维生素和水分,而且感冒期间也要多喝水。感冒吃深色水果效果好,深颜色的水果维生素C的含量比浅颜色的要高,像芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。还有酸味水果,橘子、橙子等柑橘类水果,它们富含丰富的维生素C而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗咽喉肿痛有效。同时饮食要清淡一些,以减少胃肠道的负担。

2019-06-30

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