临产孕妇怎么缓解阵痛

女,26岁 2019-03-26

病情描述:我已经是处于预产期的一名孕妇了,但是在昨天晚上的时候已经出现了有明显的宫缩,我想了解一下在临产的过程中应该怎样缓解阵痛?

临产的孕妈妈,尤其是第一胎,他们会很容易,因为自己的紧张导致宫缩越来越严重,而且疼痛感也在不断的加强,可以适当的干一些别的事情,分散一下注意力,这对于缓解疼痛都非常的有效,还可以大程度的深呼吸也是非常管用的。可以通过按摩穴位减轻疼痛;可以做分娩球操,减轻盆地疼痛,但有了明显的宫缩,而且也已经准备要分娩的时候一定要保存体力,这样会更加有利于在分娩的时候有更多的力气产出宝宝。顺产需要孕妈有非常强大的力气,这样在顺产中才不会因为体力不支出现一些突发情况。

2019-03-26

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