宝宝吃什么能长身高

男,2岁 2019-06-06

病情描述:看着别的同龄孩子在长高,我的孩子明显比他们矮一点,体检身高也是中等,想知道宝宝吃什么能长身高?

身高是判断孩子生长发育情况的重要指标。遗传、营养、运动、睡眠等,都会影响到身高。想让宝宝长个子,可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,例如五谷杂粮,鱼虾肉类,蔬菜瓜果也是必不可少的,可以多给孩子吃一些牛奶,豆制品,牛羊肉,蛋类等富含蛋白质的食物。可以多给孩子吃一些含钙以及含锌丰富的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,想让宝宝正常发育,除了要营养均衡,也要多运动,同时保证充足的睡眠。,多带孩子参加一些户外运动,有利于身体生长。

2019-06-06

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