2025-06-05
孕晚期便秘时不宜过度用力排便。用力会增加腹压,可能引发宫缩或早产风险,尤其在胎盘低置等情况下更需谨慎。
孕晚期便秘主要与子宫增大压迫肠道、激素变化减缓肠蠕动有关。建议通过饮食调整如增加膳食纤维、多喝水、适量运动如散步和规律作息来改善。若效果不佳,可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂,避免自行服用刺激性泻药。
避免久蹲或长时间在马桶上用力,警惕便血、腹痛等异常症状;若便秘持续或加重,应及时就医评估,排除肠梗阻等严重问题。同时,保持心情放松也有助于缓解排便困难。
2025-06-05
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