胃病在平时应该怎样调理?

女,28岁 2019-07-22

病情描述:从高中开始自己就一直有胃病,都是因为平时不好好吃饭导致的,请问胃病在平时应该怎样调理?

益生菌、双球杆菌都可以调节胃肠道的正常菌群。但是没有某一种益生菌不好,只要可以调节肠道的菌群,就对胃病有好处。建议平时要清淡饮食,饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、各种豆制品等,平时多吃新鲜的水果和蔬菜。吃饭时要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化,以调和胃肠功能,患者在平时要多注意休息。

2019-07-22

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