产后全身疼痛怎么回事

2025-06-13

产后全身疼痛是常见的现象，通常与分娩过程中的体力消耗、激素变化、肌肉劳损或姿势不当有关。顺产或剖宫产均可能因产程用力、手术创伤或长时间卧床导致肌肉、关节和韧带的疲劳性损伤，引发广泛性疼痛。产后激素如松弛素水平骤降，可能加重关节松弛和不适感。

疼痛多集中在腰背、骨盆、四肢等部位，可能与缺钙、劳累或哺乳姿势不良有关。若伴随发热、局部红肿或持续加重，需警惕感染或血栓等病理情况。

注意休息与适度活动结合，避免久卧或过度劳累。可通过热敷、轻柔按摩缓解肌肉紧张，均衡营养尤其是钙和维生素D的补充。疼痛剧烈或异常时及时就医，排除其他疾病。哺乳时保持正确姿势，使用护腰或骨盆带辅助支撑。

2025-06-13

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