多食复合维生素片的副作用?
女,29岁 2019-07-07
病情描述:我不吃水果,就吃维生素片,想了解一下,多食维生素片的副作用?
如果不过度补充维生素片的话,不会出现副作用的,如果不用过量的维生素片,就容易产生副作用,出现腹泻,肠胃不适的现象,维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充。复合维生素被用来治疗疲劳和预防不平衡饮食引起的维生素缺乏。它还可以防止长时间运动或训练期间维生素“流失”。人体对维生素的耐受性最大,过量会导致厌食、尤其要注意服用过量的脂溶性维生素片。多休息,多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素。
2019-07-07
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