血脂稠吃什么食物好得快

男，55岁 2021-01-19

病情描述：我今年55岁，性别男，上次去体检检察出血脂稠，到没有其他不适症状。血脂稠吃什么食物好得快？

血脂稠可以吃麦芽、豆类、鱼类、玉米和蔬菜水果这些食物。

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素C，能起到降血脂的作用。麦芽和豆类食物能给人体提供高质量的植物蛋白，也能很好的控制血脂。诸如动物内脏、奶油、鸡汤、油炸的食物应少吃。

在日常烹饪食物的时候，可用植物油代替动物油。另外，早晨起来可喝一杯开水，也能帮助降血脂。

2021-01-21

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