血脂稠吃什么食物好得快

男,55岁 2021-01-19

病情描述:我今年55岁,性别男,上次去体检检察出血脂稠,到没有其他不适症状。血脂稠吃什么食物好得快?

血脂稠可以吃麦芽、豆类、鱼类、玉米和蔬菜水果这些食物。

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素C,能起到降血脂的作用。麦芽和豆类食物能给人体提供高质量的植物蛋白,也能很好的控制血脂。诸如动物内脏、奶油、鸡汤、油炸的食物应少吃。

在日常烹饪食物的时候,可用植物油代替动物油。另外,早晨起来可喝一杯开水,也能帮助降血脂。

2021-01-21

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