怀孕三个月头痛怎么办

2025-06-13

怀孕三个月头痛可能是激素变化、疲劳或脱水引起的，一般属于正常现象。若疼痛轻微，可通过休息、补充水分和适当按摩缓解。若持续剧烈或伴随视力模糊、呕吐等症状，需立即就医排除妊娠高血压等并发症。

头痛时建议保持环境安静，避免强光刺激，用冷敷或温敷舒缓。确保充足睡眠，避免长时间低头或久坐。饮食上少量多餐，避免咖啡因和高盐食物。轻度活动如散步有助于改善血液循环，但避免剧烈运动。

注意避免自行服用止痛药，尤其是阿司匹林或布洛芬等非处方药，可能影响胎儿发育。如头痛频繁或加重，需及时咨询医生，监测血压和尿蛋白。保持情绪稳定，避免过度焦虑，必要时寻求专业指导。

2025-06-13

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