怎样可以调理月经不调

女,22岁 2019-03-14

病情描述:自从毕业后,工作比较忙、压力大,现在月经很不正常,经常有推迟,每次都痛经厉害,想要趁着这段时间有空调理月经,吃什么食物好?

平时,如果出现月经不调,应考虑月经不调的主要因素。例如,如果月经几个月来一次,可能会有多囊卵巢。如果月经周期不规律,可能还有其他因素。月经不调大多与内分泌失调有关,平时要注意饮食清淡,保持营养均衡。常吃铁含量丰富的水果对于调理月经有帮助,比如樱桃、葡萄、红提等,含铁丰富,补血效果会更好,但需要注意的是最好吃应季的水果。每天可以适当泡一些玫瑰红枣枸杞茶,长期服用可以活血化淤,有助于调理月经。口服药物进行调理一段时间平时多吃大豆黑豆以及藕片等食物,对保养卵巢有好处。

2019-03-14

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