节食会引起暴食症吗

女,20岁 2021-04-21

病情描述:女儿一直嫌自己胖,所以在节食减肥,我特别害怕过度节食会引起暴食症,节食会引起暴食症吗?

大多数情况下过度节食是会引起暴食症的,但适量节食对身体也有一定的好处。

节食也需要有度,如果太极端反而会产生反作用,健康的节食方法应该是早饭必须吃饱,午饭和晚饭适量吃蔬菜、水果和粗粮,每顿饭控制在七分饱,再加上适量的运动,这样才能达到减肥的效果,而且还不损伤自身的健康。

节食期间也需要注意营养均衡。

2021-04-21

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