老是犯困是怎么回事?

男,33岁 2019-07-31

病情描述:晚上明明睡的特别好,可是早上起来总是很疲倦,一整天总是一副睡眼惺忪的样子,请问老是犯困是怎么回事?

你说的这种情况是由视觉疲劳症状引起的,晚上有几个小时的睡眠,睡眠总是在做梦。这可能就是你总是很困的原因。一般来说,老是犯困是由很多种原因引起的睡眠障碍。原因主要包括以下几点:第一,可能因为生活中的精神压力特别大所以脑神经得不到充分的休息。第二,中暑。由于夏天温度太高导致的疲乏无力,精神状态差。第三,身体的器质性病变。如脑梗塞,脑出血,冠心病等,这种情况建议去医院明确诊断,对症治疗。犯困的主要原因还是由于眼睛使用过度并且没有良好的睡眠习惯。最好是改善这些习惯,同时减少电子产品的使用。换句话说,建议你平时工作之余能够多做一些运动。

2019-07-31

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