跑步经常的脱发是怎么回事

男,56岁 2019-03-22

病情描述:最近这段时间一直在锻炼身体,经常得坚持跑步,但是最近脱发特别严重,想知道这是怎么回事儿?

每天掉头发都属于人体的特别正常的新陈代谢的现象,这是属于一个比较正常的情况,只要每天不掉一大把,那样都是比较正常的,首先建议平时的时候应该注意好自己的护理情况,日常生活中也可以适当的多吃一些补气血的食物,比如说阿胶,海参和枸杞子,以及黑芝麻都能够很好的促进头发的恢复,平时的时候也应该多加注意休息情况,注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,也要保持心情的愉快舒畅,不要让自己有太大的压力,保持个人卫生清洁。

2019-03-22

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