怎么调理全身骨关节响？

女，30岁 2019-01-02

病情描述：最近，我工作非常累，我还要兼职做第二份工作。因此，我感到非常疲倦。我的身体一活动，特别是肩关节的骨头，发出嘎嘎声，没有任何疼痛。全身骨关节响如何调理？

您好，很高兴为您解答这个问题。您的这个情况属于骨关节和韧带松弛。身体素质下降，激素分泌不足，钙流失，容易遭受冷侵蚀，引起身体酸胀痛不舒服的症状。

指导意见：

建议您注意休息，适当锻炼身体。可以多吃有营养食物。多补钙。保持充足的睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒晒太阳。尝试热敷按摩疗法促进血液循环。增强体质。保持阳光快乐的心情，

建议一般来说，它会逐渐恢复。如果长时间不缓解，你需要去医院做进一步的骨科检查和治疗。

2019-01-03

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