女人经期能不能吃海带

女,32岁 2021-04-17

病情描述:现在我正处于月经期间,但是这两天我特别想要吃海带,担心会有不良影响,女人经期能不能吃海带?

女人经期一般能吃海带。

海带是一种营养比较丰富的食品,含有大量的碘元素,并且富含多种矿物质,能够有效增加身体营养,而且可以提高身体免疫力,因此女人在经期吃海带并不会产生副作用,但也不宜一次性吃太多,以免加重肠胃负担。

另外女人在经期也要注意其他食物的摄入量,尽量做到荤素搭配,营养均衡,不要食用生冷的食品。

2021-04-17

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