2025-06-18
刚怀孕时恶心难受是常见的早孕反应,通常由激素变化引起,可通过调整饮食和生活习惯缓解。
少食多餐、避免空腹,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片,避免油腻或刺激性气味。起床前先吃少量干粮,缓慢活动。适当补充维生素B6或生姜制品如姜茶可能减轻症状,但需遵医嘱。保持空气流通,饭后静坐20分钟再活动,避免突然起身。
若呕吐频繁无法进食、体重明显下降或出现脱水如尿少、头晕,需及时就医排除妊娠剧吐。避免自行服用止吐药或偏方,尤其孕早期是胎儿器官发育敏感期。日常注意记录症状变化,严重时需医院补液治疗。多数孕妇的恶心症状在孕12周后逐渐减轻,保持心态平和很重要。
2025-06-18
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