2025-06-03
预防胎儿神经管畸形的关键在于孕前及孕早期补充足量叶酸。神经管畸形是胚胎发育过程中神经管闭合不全导致的严重出生缺陷,如脊柱裂或无脑儿,而叶酸能有效降低70%以上的发病风险。
计划怀孕的女性应在孕前3个月开始每日补充400-800微克叶酸,并持续至孕早期至少孕12周。天然食物如绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏虽含叶酸,但烹饪易流失,因此合成叶酸补充剂更可靠。孕期需避免接触致畸因素如放射线、某些药物或化学毒物,控制血糖和体重,定期产检筛查。
需注意,叶酸补充并非越多越好,超量可能掩盖维生素B12缺乏症状。有神经管畸形生育史或家族史的女性应在医生指导下增加剂量如4毫克/天。同时,均衡饮食、戒烟戒酒、避免高温环境如桑拿也有助于降低风险。
2025-06-03
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