如何控制晚上睡觉不磨牙

未知,0岁 2020-11-26

病情描述:如何控制晚上睡觉不磨牙

想要晚上睡觉不磨牙,患者可以从下面两种方法去改善:一、在睡觉前,患者要学会放松自己,最好是做一些轻微的运动。同时在睡觉前不要抽烟,也不要吃可以令人兴奋的食物。二、如果是因为心理压力过大引起的磨牙,患者首先是要消除自己紧张的情绪,让自己放松下来。然后在睡觉前可以用热水来泡脚,从而促进睡眠。如果使用上述方法后磨牙的症状还未得到改善,患者可以去医院用咬合板来改善磨牙的情况。

2020-11-28

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