如何缓解潮热出汗

女,52岁 2019-03-06

病情描述:我睡觉总是出汗,吃了药也没有多大效果,觉得可能是自己更年期造成的潮热出汗。要如何缓解潮热出汗呢?

热是指发病按时而至,如潮水按时来潮一样,故称为潮热。多为午后潮热,系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。发热如潮水一样有定时,每天到一定时候体温就升高(一般多在下午出现)。可以吃点六味地黄丸或者是知柏地黄丸治疗看看。如果是症状比较厉害的话,也可以去中医科喝点儿中药调理一下。这个年龄的话适当的补补钙,绝经之后钙流失的比较快。参加体育锻炼,多喝一些富含维生素的果汁,多吃富含蛋白质的食物,调整好心态,保持乐观情绪,安然度过更年期。做好卵巢保养,服用坤泰胶囊,同时多喝豆浆,吃豆制品的饮食,增加天然雌激素,禁止烟酒,减轻更年期的不适。适当喝牛奶不仅可以镇静安眠还具有补充因更年期导致的钙质流失。

2019-03-06

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