心里难受该怎么治疗

女,28岁 2019-07-18

病情描述:最近家中发生了一些事,心里很难受,觉得身体也有点不舒服,想问一下心里难受应该怎么治疗?

人情绪上的起落都很常见,如果心里难受压抑的话,可以放松一下,放空生活做一些自己想做的事,或者找人倾诉,适当的大哭一场也是很好的解压方式。另外心里难受也不一定只有情绪上的波动会造成,身体上的亚健康也会导致,比如熬夜导致的植物神经功能紊乱,神经衰弱或心功能差也会出现心里难受的状况。如果解压散心的方式没有很好的作用,可到医院检查一下身体状况,看看是否有什么症状,而后根据医嘱合理治疗,平时看一些触动人心的影视也可以有缓解精神压力的作用。

2019-07-18

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