患有乳腺增生应注意吃什么

2025-01-02

患有乳腺增生应注意饮食均衡，多吃对乳腺健康有益的食物。

乳腺增生患者可多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，能调节内分泌。还可适当摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强身体抵抗力。另外，粗粮如玉米、燕麦等也是不错的选择，可促进肠道蠕动，利于身体排毒。

注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重乳腺增生症状。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，对缓解乳腺增生有一定帮助。

2025-01-02

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