减肥的时候可以吃意面之类的吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥的时候可以吃意面之类的吗

减肥的时候可以吃一些意面之类的食物,但是要尽量少吃,如果不吃其它的主食了,吃意面也可以代替主食。在减肥的过程中,不光要进行有效的节食,三餐也要合理的安排。早上一定要吃早饭,因为要提供一天消耗脂肪的能量,午饭简单吃饱就好,晚饭要少吃或不吃,可以吃一些水果代替,因为晚上身体的代谢功能已经变慢,吃太多容易囤积大量的食物令身体变胖。

2020-05-26

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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