米饭软硬和糖尿病有关系吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:米饭软硬和糖尿病有关系吗

米饭的软硬程度和糖尿病是有一定关系的。一般比较软的米饭,会导致血糖升得更快一些,所以糖尿病患者吃米饭的时候应该稍微硬一点。另外糖尿病患者应该尽量少吃一些白米饭,因为白米饭的含糖量是比较高的。最好能多吃一些粗粮类食物,比如藜麦、黑米、燕麦等,这些粗粮类食品的热量和脂肪含量都比较低,能够起到很好的稳定血糖效果。

2020-05-17

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