钙和叶酸片能放一起吃吗

2025-06-12

钙和叶酸片可以一起服用，两者通常不会发生相互作用或影响吸收。

钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而叶酸维生素B9对孕妇尤其重要，能预防胎儿神经管缺陷。从药理机制来看，钙主要在肠道吸收，叶酸也在小肠上段吸收，但两者的吸收途径并不冲突。目前没有明确证据表明钙会干扰叶酸的吸收或效果，因此同时服用是安全的。

某些钙补充剂如碳酸钙建议随餐服用以提高吸收率，而叶酸通常空腹或餐后均可。若同时服用，可优先选择柠檬酸钙等对胃酸依赖较小的钙剂。对于特殊人群如孕妇或骨质疏松患者，建议咨询医生调整剂量或分时服用，以确保最佳效果。避免与高纤维、咖啡因或铁剂同服，可能影响吸收。

2025-06-12

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