性交后阴道干涩怎么办

2025-06-18

性交后阴道干涩通常与激素变化、前戏不足或心理因素有关，可通过调整生活方式和适当护理缓解。

阴道干涩时，建议使用水溶性润滑剂减少摩擦，并确保充分的前戏以促进自然分泌。日常可多摄入富含维生素E和欧米伽3的食物如坚果、深海鱼，帮助维持黏膜健康。若症状持续，需排查是否与更年期、哺乳期激素下降或药物如抗过敏药副作用有关，必要时在医生指导下局部使用雌激素软膏。

注意避免使用含酒精或香精的洗液冲洗阴道，以免破坏酸碱平衡。性交后及时清洁外阴，选择棉质透气内裤。若伴随瘙痒、疼痛或异常分泌物，可能提示感染如霉菌性阴道炎，需就医检查。长期干涩未缓解者应咨询妇科医生，排除干燥综合征等疾病。

2025-06-18

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