孕妇能不能吃竹笋

女,30岁 2019-05-15

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃竹笋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃竹笋?

孕妇可以适量吃竹笋。但是不要吃的太多。竹笋是竹的幼芽,也称为笋。竹笋富含人体所需的多种氨基酸,属于高蛋白、低脂肪的健康食材,孕期适当食用有益健康。此外竹笋还含有膳食纤维,可以改善孕期便秘现象。竹笋能开胃健脾、消肿利水,孕中晚期食用能缓解水肿、心烦等症。但是竹笋不易消化,建议孕妇少量食用,一次最多吃100克。孕妇吃竹笋的好处如下:药食两用、利水消肿、营养丰富、改善便秘。竹笋富含蛋白质和维生素。永远不要喝碳酸饮料。

2019-05-15

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