快生了阵痛到底什么感觉

2025-06-05

阵痛是分娩前子宫收缩引起的规律性疼痛，是胎儿娩出的重要信号。

阵痛初期类似强烈经期绞痛或腰背酸胀，随着产程进展，疼痛会逐渐增强并呈现规律性，表现为腹部发紧、下坠感伴随间歇性剧痛。疼痛由子宫肌肉收缩和宫颈扩张引起，每次持续30-60秒，间隔时间从10分钟逐渐缩短至1-2分钟。部分产妇会感到疼痛放射至大腿或骶骨，少数人可能出现恶心、出汗等反应。

区分真假宫缩真阵痛规律且逐渐增强；记录宫缩频率及时就医；保持呼吸节奏减轻疼痛；避免过早用力以免宫颈水肿。若破水、出血或疼痛异常需立即就医。产前学习拉玛泽呼吸法等技巧有助于缓解不适。

2025-06-05

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