吃什么能促进血管软化?

男,30岁 2019-03-21

病情描述:最近头晕乏力,到医院检查出动脉硬化,现在吃药有所好转,但不想在吃药了,请问吃什么能促进血管软化?

我推荐以下几种食疗方法,1、柚子富含维生素C及类胰岛素,可以降血糖血脂、减肥、美肤养容。另外柚子含有生理活性物质皮甙,可稀释血液浓度,故对脑血管疾病也有一定预防作用。注意脾虚泄泻者食用柚子会肚泻,所以此类人群在服药期间禁止食用。2、橘子有着润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴如此之多功效,对老年人,尤其是急慢性支气管炎以及心血管患者来说是不可多得的健康水果。注意橘子不可空腹食用,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人更不可多吃。3、木瓜,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有利无弊的水果。4饮茶,推荐常饮菊花普洱茶,这款茶适合老年人饮用。它春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容养颜,补血提神,加快人体新陈代谢,也能使老年人长命百岁。

2019-03-21

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邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

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