哪些方法可以有效预防口臭?

女,31岁 2019-03-08

病情描述:我有口臭好多年了,所以一直没有自信,好担心口臭会影响到客户心中的印象,请问下哪些方法可以有效预防口臭?

引起口臭的原因很多,临床上一般以口源性和非口源性所引起的。预防口臭首先要注意牙齿的防护,以防止牙龈炎或牙周炎所引起的口臭,同时注意消化道疾病,建议保持合理的饮食习惯,良好的作息时间,同时清淡饮食,食物慢嚼细咽,增加一定的体育锻炼。大多数出现口臭的情况,是因为胃火过重所造成的,这与平时生活和饮食习惯有很大的关系,如果你有口腔异味的情况比较严重的话,也不排除脾胃不和的可能。平时一定要多加注意饮食的情况,最好不要吃一些辛辣和刺激的,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,可以喝点茶来缓解的,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。

2019-03-08

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