怀孕晚期可以吃螃蟹吗

2025-06-18

怀孕晚期可以适量吃螃蟹，但需谨慎选择和处理。螃蟹富含优质蛋白、矿物质和Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿发育有益。但需确保彻底煮熟以避免寄生虫或细菌感染，且建议选择新鲜、来源可靠的螃蟹。

螃蟹性寒，传统中医认为可能刺激子宫，但现代医学尚无明确证据表明适量食用会导致流产或早产。若孕妇本身体质偏寒、易腹泻或对海鲜过敏，则应避免食用。蟹黄胆固醇较高，妊娠期高血压或高血脂的孕妇需控制摄入量。

避免生腌、醉蟹等未彻底加热的做法；首次食用可先少量尝试，观察是否有过敏反应；搭配姜醋等温性调料中和寒性。如有腹痛、宫缩等不适，应立即停止食用并就医。总体建议在医生或营养师指导下根据个人体质调整饮食。

2025-06-18

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