孕期可不可以吃核桃?

女,28岁 2019-06-09

病情描述:朋友最近怀孕了,但是她非常爱吃核桃,想知道孕期可不可以吃核桃?

坚果是含有大量的蛋白质,脂肪,膳食纤维,亚麻酸以及亚油酸的,也就是女性在怀孕期间多吃一些坚果对胎儿的发育是很好的,孕妇可以适量吃核桃。核桃属于胡桃科植物,含有丰富的营养元素,吃核桃可以滋补五脏、健脑益智,还可以保护骨骼的健康、补充精力,适合孕妇食用。核桃中含有不饱和脂肪酸,有助于宝宝聪明伶俐。而且它含有大量的维生素,促进生长发育,增强体质预防疾病的功效,所以在怀孕期间吃核桃,这个肯定是可以的,而且非常好用。

2019-06-09

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