叶酸不怀孕的人能吃吗?

女,27岁 2019-05-06

病情描述:以前怀孕的时候买了些叶酸没有吃完。现在想吃。咨询一下叶酸不怀孕的人能吃吗?

叶酸也是一种维生素,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。含有叶酸的食物有很多,比如绿色蔬菜,但是天然的叶酸性质不稳定,容易受到加热,阳光暴晒影响发生氧化。叶酸参与氨基酸代谢以及形成血红蛋白,是人体当中利用糖分和氨基酸时的必要成分。不怀孕的情况下也是可以吃的,女性在备孕的前3个月是需要服用叶酸片的,叶酸片能够预防胎儿先天性神经管畸形。少吃刺激性食物,饮食要清淡。注意保证充足的睡眠,不要熬夜和过于劳累。适当的可以出去运动,增强自身的免疫力。

2019-05-06

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