月经推迟排卵日如何计算

2025-06-11

月经推迟时，排卵日的计算需结合周期变化调整。正常周期为28天时，排卵日通常在下次月经前14天左右；若周期不规律或推迟，需先观察近期周期长度，取平均值推算。例如，近3个月周期为35天，则排卵日约为月经第21天35-14。但排卵受情绪、压力等影响，可能存在波动。

建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助判断。体温排卵后上升0.3-0.5℃，试纸检测黄体生成素峰值，超声可直观观察卵泡发育。记录至少3个月经周期数据，提高准确性。

长期月经推迟可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺异常等，需就医排查。备孕者若排卵不规律，建议咨询医生。避免过度依赖计算公式，生理差异可能导致误差，结合多种方法更可靠。

2025-06-11

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