闭经吃什么食物来月经?

女,45岁 2020-04-03

病情描述:我很久没有月经了,这叫做闭经。我想知道闭经吃什么食物来月经?

闭经可吃些鱼肉、桂圆、蛋奶、山楂、黑木耳、桃仁类食品。可以多吃含钙高的食物,乳制品是比较好的选择,并且乳类食品容易被吸收,不但能有效预防骨质疏松,同时还能够很好的推迟更年期。在此期间需要注意饮食和休息,不能吃辛辣热气生冷的食物,戒烟戒酒,注意休息不要熬夜,保持情绪稳定,积极向上的心态,好的精神状况对月经的影响是最大的。

2020-04-03

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