怎样保持心率正常

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:怎样保持心率正常

做适合自己的运动可以使心率保持正常,最好要选择有氧运动,比如,爬山、慢走、跑步等,这些都是有氧运动。而且最好是白天锻炼,白天锻炼可以使心肺功能全面提高,从而使得身体心率稳定。在绝对安静的环境中人们通常心率是50到65下左右。还需要控制自身的体重,因为过于肥胖会使心率严重加快。要多吃富含纤维素多的蔬菜,远离烟和酒。

2020-05-24

相关问答

心率比常人快正常不正常

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

正常人的心率一般在60到100次每分是正常的范围。平均每正常人的心率在65到78

快走心率140正常吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

快走心率140是正常的。人在运动后或紧张时心率会大大增加,快走心率140是正常的

正常人心率和脉率一样吗?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

通常情况下,心率和脉搏是一致的,没有什么区别的,不过在极少数严重心脏病的情况下,

心率100正常吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率100次/分无不适是正常的。正常的心率应该在60-100次每分钟,如果心率在

饭后心率97正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

饭后心率97是比较正常的。因为正常人的心率一般是在60~100次之间,如果饭后

心率107正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率107次属于不正常情况。正常心率是60次~100次之间,如果超过100次属

心率48正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率48次/分属于不正常。因为正常的心率在60~100次/分钟,患者的心率已经

正常人心率会高吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

正常人心率不会高的,正常心率维持在一个恒定的范围,正常心率每分钟60~100次,

心率100正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心率在每分钟100次属于正常心率,但是属于正常心率里面偏快的心率,人的心率是不断

心率160正常吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

心率160次每分钟是否正常要看患者的基础心率。在正常情况下人体在运动以后心率也可

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