月经期腰酸发胀什么原因

2025-05-27

月经期腰酸发胀主要与盆腔充血、前列腺素分泌增加及子宫收缩有关。

在月经期间，子宫内膜脱落会刺激前列腺素释放，引发子宫收缩以排出经血。这种收缩可能牵拉周围韧带和肌肉，导致腰部酸胀感。同时，盆腔充血会压迫神经，加重不适。部分女性还可能因激素波动或体质敏感，对疼痛感知更明显。

建议避免久坐或剧烈运动，可通过热敷腰部缓解肌肉紧张。若疼痛伴随异常出血、发热等症状，需及时就医排查妇科疾病如子宫内膜异位症或盆腔炎。日常保持适度活动，注意保暖，减少生冷饮食，有助于减轻不适。

2025-05-27

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