抵抗力差容易感冒吃什么好

未知,0岁 2022-05-21

病情描述:抵抗力差容易感冒吃什么好

抵抗力差容易感冒吃猕猴桃、芹菜、瘦肉等食物。

猕猴桃中含有丰富的维生素和水分,可以补充身体所缺失的维生素,提高身体免疫力。

芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以有效地促进肠道消化吸收,提高自身抵抗力。

适量食用瘦肉,含有较多的蛋白质,可以有效促进身体细胞新陈代谢提高自身免疫力,免疫力提高了感冒的风险就会降低。

2022-06-05

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